在40多天的寒假假期，我校学生工作处牵头的生命力网络名师工作室聚焦心理健康知识，培养积极向上、理性平和的心态，围绕“我家的小年故事”以及社会支持、情绪管理、时间管理团体辅导等不同主题先后开展4期 “润心”系列活动，近300名学生报名参与，收获颇丰。
“今年，你家的小年是怎样过的呢？你的家乡过小年有哪些习俗呢？”“小年不仅仅是一个节日，更是一个传承和弘扬中华优秀传统文化的契机。”“仪式感还是要有的，这个过程会让家庭成员间的情感更加亲密，让家的牵挂更加深刻。”在2月4日举行的“我家的小年故事”线上分享会上，与会人员畅所欲言。工作室渗透“育心”理念，结合“小年”节点，通过“今日校园”发布报名问卷，邀请线上分享“我家的小年故事”，90名报名参与者围绕共同的话题和情感共鸣点，在四时之始的立春日，在温暖和共情中开启全新一年。
在2月22日举行的以“凝心聚力在一起，携手同行向未来”为主题的社会支持团体线上心理辅导中，工作室成员带领60名线上参与者深入了解自己的社会支持系统，掌握如何在别人需要的时候利用好、维护好自己的社会支持系统，促进心理健康，提升主观幸福感。
2月23日，工作室开展以“解码情绪，为心赋能”情绪管理团体辅导活动，发挥“情感教育”在学生心理健康教育中的重要作用，把握教育者与受教育者的师生双向互动过程，通过“晒晒心情”“共享心情”、画画“七彩瓶”、解锁“快乐密码”环节，引导学生感知最近生活中的情绪变化，敞开心扉、各抒己见，帮助学生在团体中获得支持和力量，提升抗逆力和适应力等积极心理品质，充分发挥情感的感染作用。
“你还记得放假的计划吗？计划是什么呢？”“提起假期计划你的内心计划是什么呢”“导致这种感受的原因是什么呢”2月25日，在以“做时间的主人，成就热辣滚烫人生”主题活动前，同学们通过slido分享了自己带着情绪感悟的假期计划。针对调研“问题”，工作室成员运用时间流水账、时间馅饼图、生命线等维度，一步步引导同学们梳理时间；播放视频《人生从一岁到一百岁的美》《两个贾玲的对话》，提升同学们对时间价值感和效能感的认知，挖掘解决时间管理的现实策略，做时间的主人，成就热辣滚烫人生。
